けがで走れていないのですが、シューズがほしい衝動を抑えられなかったので、普段履きのシューズを買いました。adidasのADIZERO BKです。 "BK" とは「部活」のことです。部活で使うのに必要な機能が搭載されながら、定価9900円という破格のシューズです。 毎…

膝が治らないので、整形外科に行ってきました。スポーツ整形外科に対応している病院で、昨年腰痛でもお世話になりました。 レントゲンでは全く問題なし。膝蓋腱炎 (ジャンパー膝) という診断でした。急に運動部に入った中学1年生の女の人とかがよくなるらし…

昼メニュー Jog 5分 夕方メニュー Jog 5分 膝の痛みを感じながらも、多少なら走れるんじゃないかと2回試みて、2回とも断念して帰ってきました。 そろそろ病院行きます (遅い) 。

Garminに言われた通り、96時間くらい休んだあたりで筋肉痛がほぼなくなり、筋肉は走れる状態になってきました。でもそれと同時に膝の痛みが戻ってきました。筋肉痛の方が痛すぎて隠れていたみたいです。 今日は走ろうとしてみましたが、膝が痛んだため断念し…