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3日前の疲労がまだ足に残っています。
今日は周回コースです。公園の周りを走りました。一周500m強のコースを4周しました。
最初はどれくらいの距離か分からなかったので、一周走ってみて何mか分かってから何周するか決めることにしました。500mちょいだなと分かった段階で6周くらい走ろうと思ったのですが、坂がきつすぎて無理でした。結局4周だけして終わることにしました。自転車だったら上り切れるかあやしいくらい急な坂でした。下りで加速し、上りで減速したので、意図せずインターバル走をしました。
