2026年4月2日の歩行

Garminに言われた通り、96時間くらい休んだあたりで筋肉痛がほぼなくなり、筋肉は走れる状態になってきました。でもそれと同時に膝の痛みが戻ってきました。筋肉痛の方が痛すぎて隠れていたみたいです。

今日は走ろうとしてみましたが、膝が痛んだため断念して歩いて家に帰りました。