2026年6月21日の走行

Jog: 1 km

小雨が降っていると言っていいかどうか微妙なくらい降っていた。昨日も雨だったので、ペガサストレイルで走った。

以前よりおしり、ハムストリングス、ふくらはぎあたりの負荷を感じたので、若干走り方が変わってきたと思う。日々のイメトレの成果である。

運動不足のときになりがちな、全身がかゆいやつになった。またここからやり直しか〜